수면그래프1 스마트워치 수면 상태 측정하는 방법 수면그래프 보기 나의 수면상태를 그래프로 볼 수 있다는 매력에 스마트워치를 구입해서 몇일 사용해보았어요. 정말 재미있고 신기하더군요. 잠자는 동안 내가 얼마나 깊이 자고 심박수는 얼마나 되는지를 보여주는 수면그래프의 원리를 살펴볼까요?1. 스마트 기기를 이용한 수면 상태 측정의 원리스마트워치와 같은 웨어러블 기기는 여러 가지 생체 신호를 활용하여 수면 상태를 측정합니다.일반적으로 다음과 같은 데이터가 사용됩니다.심박수(HR, Heart Rate): 수면 중 심박수는 수면 단계에 따라 달라집니다. 예를 들어, 깊은 수면 중에는 심박수가 낮아지고, REM 수면 중에는 심박수가 변동합니다.심박수 변이도(HRV, Heart Rate Variability): 심박수의 변동 패턴은 수면의 질을 평가하는 중요한 지표입니다. 깊은 수.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
