불안증세1 불안증 완화에 좋은 방법 허브테라피 소개현대사회가 복잡 다변하고 매일 매 순간 빠르게 변화하면서 사람들은 그 변화에 적응하고 쫓아가느라 많은 스트레스를 받습니다. 환경적으로는 풍족하고 편리해졌지만 내면적으로는 결핍과 상대적 박탈감, 때로는 좌절감과 우울감으로 많은 혼란을 경험합니다. 빠르게 앞서가는 사람들을 쫓아가느라 지치면서도 자신은 한참 밀린다는 생각에 힘이 빠지고 정신적인 피로감에 빠지기도 합니다. 다들 경험하는 불안증이라고 가볍게 여기지 말고 조금이나마 해소하고 극복할 수 있도록 방법을 찾고 함께 시도해 보면 좋겠습니다.불안증 이해하기불안감이란불안감은 불확실한 결과에 대한 걱정이나 긴장감을 느끼는 것입니다. 경증에서 중증까지 다양하며 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 심박수 증가, 빠른 호흡, 땀, 두려움, .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음
